Dưỡng đẹp da và bổ đối với mắt với thức uống dưỡng da
Thần sắc của người quý cô thể hiện rõ nhất qua làn da. Để da luôn mịn màng, tươi sáng, ngoài việc chăm sóc bằng kem dưỡng trắng da phái yếu cũng có thể chế biến những loại thức uống mát lạnh, thơm ngon mà còn bổ dưỡng cho cả da và mắt.
1. Thức uống dưỡng da đẹp
- Nhãn nhục: đối với nhãn nhục vào nước đang sôi, khuấy đều, sau đó bỏ thêm ít đường phèn. Nhãn nhục vừa có công dụng bổ huyết, đẹp da, vừatrị chứng mất ngủrất tốt.
- Sinh tố đu đủ sữa: Lấy một miếng đu đủ chín thái nhỏ, đối với vào cốc sữa tươi (hoặc sữa bột đã pha), thêm ít mật ong, chút đá xay nhuyễn. Trong sữa chứa hàm lượng anbumin, đường, các sinh tố và khoáng chất kích thích công năng tiêu hoá, giảm thiểu lượng cholesterol trong máu, giúp phòng tránh các bệnh về tim, tiểu đường. Đu đủ chứa protease, giúp phân giải protein thành acid amin, phân giải protein khó tiêu hoá trong ruột, đồng thời phân giải mỡ rất nhanh
- Chè nhân ý dĩ đậu xanh: Rửa sạch đậu xanh và ý dĩ cho vào nồi hầm chín, sau đó bỏ đường phèn, mật ong khuấy đều. Đậu xanh có công dụng thanh hoả, giải khát,làm trắng da. Ý dĩ phòng ngừa và giảm mụn ở da mặt. Không nên cho quá ngọt sẽ phản công dụng, da sẽ bị xám, không bóng.
- Sữa trứng gà: Chuẩn bị 1 cốc sữa tươi hay sữa bột pha sẵn. Đập trứng gà vào đánh thật đều tay, chừng nào thấy sủi bọt, không còn mùi tanh là được. Trứng gà, sữa tươi chứa nhiều protein, sinh tố B, C, có công dụng trị da khô, hạn chế da nhăn, chống lão hoá và giúp da sáng bóng. Ngoài ra, chúng cũng chứa nhiều anbumin, khoáng chất cần thiết cho sức khoẻ.
- Sữa bò bột kê: Lấy 2 muỗng súp bột kê trộn với sữa bò đun nóng. Trong bột kê chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nếu nấu chín hiệu quả càng cao. Món này dùng làm điểm tâm, hợp với những người có dạ dạy không khoẻ.
Chanh mật ong: Lấy quả chanh tươi vắt lấy nước cốt rồi pha với nước và mật ong để uống giúp điều hoà khí huyết, chống suy lão. Trong mật ong, hàm lượng đường chiếm đến 70%. Nó cũng giàu các sinh tố A, B, C, D, H, K,P và khoáng chất làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, giảm mệt mỏi.Việc thường xuyên sử dụng máy vi tính liêntục hoặc đọc sách nhiều sẽ khiến mắt quý cô trở nên nhức mỏi. Hãy bổ sung ngay vitamin A bằng các loại sinh tố trái cây như cà rốt, táo, đu đủ, cà chua…
- Nước ép cà chua: Chọn cà chua chín mọng, rửa sạch, thái miếng nhỏ, dùng thìa dằm đều, cho thêm ít đường rồi lọc lấy nước uống. Cà chua có hàm lượng sinh tố cao, đặc biệt là sinh tố PP có ích cho việc tiêu hoá, giúp dịch vị điều hoà, máu hiện diện hồng huyết cầu, nuôi dưỡng da hồng hào, khoẻ mạnh. Để làm mặt nạ dưỡng da, phái yếu cũng có thể lấy cà chua cắt lát mỏng và đắp lên mặt.
2. Thức uống bổ đối với mắt
- Sinh tố cà rốt, dưa vàng
Vitamin A trong cà rốt sẽ giúp mắt quý bà hoạt động tốt hơn và tránh mỏi nhức khi làm việc với cường độ cao. Thêm vài lát dưa vàng vào sẽ khiến ly nước có vị rất ngon.
Nguyên liệu: 2 củ cà rốt; vài lát dưa vàng; 2 thìa canh đường.
Cà rốt gọt sạch vỏ, xắt khúc nhỏ bỏ vào máy xay sinh tố đối với thêm 1/3 chén nước trắng vào xay nhuyễn. Dưa vàng bỏ vỏ xắt khúc cho vào xay cùng nước cà rốt rồi rót ra ly. Đối với thêm đường vào ly tuỳ theo ý thích. Đàn bà cũng có thể để lạnh hoặc cho đá viên vào nếu muốn uống lạnh.Bai thuoc dong y lam trang da toan than
- Nước đu đủ, mật ong
Trong các loại trái cây chứa nhiều vitamin A, đu đủ được xếp hàng đầu. Nước đu đủ, mật ong không những giúp sáng mắt mà còn có tác dụng thư giãn tinh thần khá kết quả tốt.
Nguyên liệu: 1 quả đu đủ 300 g, 2 thìa cà phê mật ong, đá viên. Đu đủ gọt vỏ, xắt miếng nhỏ đối với vào xay nhuyễn. Tiếp tục cho mật ong vào xay thêm 2 phút nữa rồi rót nước ra ly. Đối với thêm đá viên nếu muốn uống lạnh
0 nhận xét: