Làm sao để giúp chúng ta trị hết nám da!
Nám da là một vấn đề rất hay thường gặp, nhất là những người chúng ta trung niên hoặc những người tiếp xúc với nắng nóng.Hãy cùng nghiên cứu nguyên nhân và cách chữa bệnh nám da nhé!
Trước tiên, xin tổng hợp 4 nguồn gốc chính gây ra tình trạng nám da là:
1. Yếu tố di truyền
2. Tiếp xúc trực tiếp nhiều với ánh nắng mặt trời với cường độ mạnh và thời gian dài cũng như tác động khác như: ô nhiễm, sức ép công việc, stress và chế độ dinh dưỡng không hợp lý ăn uống thiếu rau quả tươi …
3. Luôn tin tưởng dùng mỹ phẩm không đúng cách, quá lạm dụng mỹ phẩm hoặc thường xuyên dùng các loại kem tự trộn trên thị trường không đảm bảo chất lượng
4. Rối loạn và thay đổi nội tiết tố khi mang thai của người mẹ, khi đàn bà đến giai đoạn tiền mãn kinh.
Nám da diễn ra trong tương đối chậm chính vì vậy, bạn không thể tin tưởng vào hiệu nghiệm chữa trị một sớm một chiều. Đàn bà cần đến thời gian để xóa dần đi những sắc tố gây màu đậm trên da.
Để trị nám da kết quả tốt, cần tham khảo những ý kiến sau:
1. Chống nắng: nhớ đội mũ rộng vành, mang khẩu trang, luôn tin tưởng dùng kem chống nắng có SPF từ 15 – 30 và phổ hấp thu tia tử ngoại rộng (hấp thu UVB lẫn UVA) là phù hợp nhất.
2. Chế độ ăn uống: phái yếu có thể ăn tất cả các loại thức ăn tốt đối với da và đối với toàn bộ cơ thể, không cần phải kiêng cữ, chỉ cần chị em ăn nhiều rau và hoa quả. Đàn bà nên ăn các thực phẩm có chứa nhiều glutathone như cà chua, có thể đề phòng sự nhiễm hắc sắc tố, các thực phẩm có chứa nhiều selen như măng, nấm, hành tây, tỏi, trứng, cá, tôm, sò biển, gan…, thức ăn có chứa vitaminC, vitamin E …và tránh những đồ ăn mang tính kích thích, như ớt, hạt tiêu, rượu, thuốc lá…
3. Chú ý không sử dụng sản phẩm có chứa chất Corticoid vì sẽ khiến da bị bào mỏng, nổi mụn và mau lão hóa.
4. Thường xuyên dùng các nguyên liệu làm đẹp với các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên vì không gây hại đến kết cấu da, đồng thời dưỡng da khỏe đẹp từ bên trong.
5. Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái, tránh tình trạng căng thẳng, stress lâu ngày…
Bên cạnh đó, phái yếu có thể tin dùng những mặt nạ tự nhiên để trị hết nám:
1. Dưa chuột rất hữu ích trong việc làm giảm xuống sắc tố da, làm mờ nám và tàn hương. 1 thìa nước ép dưa chuột kết hợp với 1 muỗng canh mật ong và 1 muỗng canh chanh sẽ cho kết quả tốt.
2. Khoai tây tốt đối với làm đẹp da. Hoạt chất trong khoai tây có thể giúp làm sáng các vùng sắc tố, đốm đen và nám da. Phái yếu có thể cọ xát một miếng khoai tây trên da của quý cô hàng ngày, chị em cũng có thể thử đắp hỗn hợp nước ép khoai tây lên da cũng là một cách chống nám da kết quả tốt.
3. Nước chanh và nghệ bột: trộn 1 muỗng canh bột nghệ và nước chanh tốt. Bôi lên vùng da bị nám trong 15 phút. Sau đó bạn có thể rửa sạch với nước lạnh. Bạn nên thực hiện tốt nhất vào ban đêm khi ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
4. Hành tây là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm các vết nám và tàn nhang. Bạn sẽ cần phải cắt một củ hành tây và chà nó trực tiếp trên các khu vực bị bị nám. Ngoài ra, quý bà có thể ép hành tây lấy nước và bôi lên da.
5. Lô hội (nha đam) có hữu hiệu chữa trị nám da, xóa những vết thâm đen, kết quả là các tế bào da cũ bong ra, lớp da non mới lên trắng và mềm mại hơn. Bôi lô hội nửa giờ trước khi đi ngủ, thêm một hoặc hai viên nang Vitamin E để nâng cao hiệu nghiệm. Nên đắp mặt nạ này hàng ngày hoặc ít nhất hai lần 1 tuần để đạt được kết quả như mong đợi.
6. Hợp chất 2 muỗng nước ép cà chua và 2 muỗng cà phê bột yến mạch và 1/2 muỗng cà phê sữa chua đắp lên mặt cho đến khi khô sẽ mang lại hiệu quả điều trị nám da tốt. Bạn có thể đắp mặt nạ này hàng ngày.
Chúc các đàn bà có làn da đẹp, hết nám nhé!
0 nhận xét: