Trà giảm trọng lượng kết quả tốt Nhất đối với Dân Văn Phòng
Trên những nghiên cứu kỹ mới đây tỉ lệ người mắc bệnh béo phì và béo bụng thường rơi vào những người có công việc văn phòng. Phải ngồi nhiều và ít vận động là nguồn gốc dẫn đến tính trạng này. Phụ nữ không có thời gian rảnh để đến các phòng tập, hay uống cafe vì lý do sức khỏe, Sao phái yếu không thử thường xuyên sử dụng các loại trà giảm cân dưới đây.
Trà xanh.
Trà xanh có chứa polyphenol, catechin, caffeine và vitamin C..Có công dụng chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của toàn bộ cơ thể, hạn chế sự hấp thu chất béo, đường. Uống trà xanh thường xuyên có thể giúp quý bà giảm trọng lượng có kết quả tốt và có thân hình eo thontra giam can coffee green.
Đối với những người thừa cân, béo phì, trà xanh là một trong những thức uống nên duy trì hàng ngày. Một chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày giúp phái yếu rút ngắn thời gian giảm béo.
Phụ nữ tuyệt đối không nên uống trà xanh lúc đói, bởi khi đó trà xanh sẽ khiến bạn có cảm giác cồn cào, nôn nao, hoa mắt, chóng mặt.
Đây là quả thật là loại trà làm ốm tuyệt vời dành cho những nhân viên văn phòng.
Nếu đàn bà không thường xuyên dùng được trà giảm cân này thì sau đây tôi xin hướng dẫn phái yếu cách làm loại trà
Trà vỏ cam, lá senman kho giam can.
Nguyên liệu đối với 1 tách trà.
- 1 cốc lá sen đã phơi khô.
- 1/2 cốc vỏ cam phơi khô (có thể thay thế bằng vỏ quýt).
Cách làm:
Đun sôi nước, cho nguyên liệu vào ấm pha trà như bình thường. Sau 5 phút là có thể dùng được. Lá sen tính nóng có thể gây táo bón, ức chế sự thèm ăn, nếu uống nhiều quá sẽ gây táo bón. Nhưng đây cũng là tác dụng giảm béo của lá sen.
Vỏ cam (quýt) phơi khô có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp làm ốm mà da dẻ vẫn hồng hào. Thỉnh thoảng để thay đổi hương vị, bạn có thể thêm vào 1 thìa cà phê mật ong hoặc 1 viên đường dành cho người ăn kiêng.
Chúng ta có thể mua lá sen đã phơi khô ở các hiệu thuốc đông y hoặc tự lấy lá sen tươi về phơi. Sau mỗi lần ăn cam quýt, hãy tận dụng vỏ, mang phơi khô để làm trà giảm béo uống dần.
Trà táo đỏ và dâu tây.
Trà giảm cân hiệu nghiệm kết hợp táo đỏ và dâu tây
Ngâm dâu tây với nước muối để ráo nước rồi cắt làm đôi. Táo tàu đỏ cắt nhỏ từng phần. Cho táo tàu vào ấm nước rồi đặt lên bếp đun sôi. Đợi sôi khoảng 5 phút hãy đối với đường, vị ngọt tùy khẩu vị. Xếp dâu tây vào cốc, rót nước đường táo tàu đã đun vào, sau đó chờ khoảng 3 phút rồi thường xuyên sử dụng trà.
Cách dùng
thời kỳ đầu quý bà có thể uống đến 1 hoặc 2 cốc mỗi ngày để giúp làm ốm nhanh và hữu hiệu. Sau làm quen với toàn bộ cơ thể quý cô có thể dùng trà thay nước. Sau khi toàn bộ cơ thể đã giảm cân đáng kể, có thể làm dài thêm thời gian, 1 tuần uống 2 lần là được. Uống trà nước lần 2 không có có kết quả tốt, vì vậy nhất định chúng ta phải uống trà nước lần 1. Chia trà làm 3 lần để uống trong ngày.
Với những người không có thời gian tập luyện thì thường xuyên dùng trà để giảm cân là một phương pháp thông minh trong đời sống hiện đại.
Mách nhỏ: Nếu đàn bà không có thời gian để nấu trà giảm béo đơn giản trên thì đây chính là mẹo hay nhất dành đối với bạn. Sản phẩm trà giảm cân Green coffee dạng gói, quý cô không phải mất quá nhiều thời gian đối với việc pha trà. Thật là tiện lời phải không nào.
0 nhận xét: